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Kundalini Yoga für Dich

Reguliere Dein Stresssystem
Überwinde toxische, dysfunktionale Gewohnheiten und Glaubenssätze
Öffne Dich für das Schöne und den Zauber des Lebens

Kundalini Yoga

Vor Ort und Online 

Sei dabei!

Samstags  10 – 12 Uhr    
22.06.24  
14.09.24

Kundalini Yoga für Lebensfreude und Resilienz

IN CHUR. Studio Belude. 

Kundalini Yoga für Lebensfreude und Resilienz

Montags 19 – 20 Uhr

Abendstille. ONLINE.

SOMMERPAUSE im JULI und AUGUST. Im SEPTEMBER geht es weiter. 

Für Kundalini Yoga im Sommer schau doch gerne auf meinem YOUTUBE Kanal vorbei.

Kundalini Yoga für Lebensfreude und Resilienz

Termine für Herbst/Winter 2024

Folgen bald hier

Kundalini Yoga für Lebensfreude und Resilienz

Ich kann. Ich bin.

Lebe das Mantra: “Ich kann, ich bin!”. In Dir liegt die Fähigkeit, Deine Gedanken, Deine Emotionen, Dein Stress-und Nervensystem zu regulieren.  Indem Du diese Fähigkeit erkennst und pflegst, stärkst Du Deine Zuversicht und Dein Vertrauen in Dich und das Leben. Aus diesem Vertrauen heraus können wahre Lebensfreude und Gesundheit entstehen.

Du und Dein Stresssystem

Ein hyperaktives Stresssystem kann Dich in einen Zustand der Erschöpfung und Lähmung versetzen. Indem Du lernst Dein Stresssystem zu regulieren, öffnest Du Dich für Lebensfreude, Verbundenheit mit Dir, Deinen Mitmenschen, der Natur. Das ist gelebte Alltagsmystik. Die Kraft und Energie, die zuvor von Deinem Stress aufgesaugt wurde, kannst Du nun für die Dinge nutzen, die Dir im Leben wichtig sind. Raus aus dem Autopilot. Rein ins Leben. 

Zauber im Alltag. Alltagsmystik. 

Das Schöne, das Zauberhafte, das Sinnstiftende, das sich in jedem Moment, jeder Alltagshandlung, jeder menschlichen Begegnung, jedem Tier, jeder Pflanze, Blume offenbaren kann. Wenn der Weg zur Arbeit, zum Supermarkt eine Möglichkeit des Innehaltens, des Lauschens bietet. Das Gefühl in die Welt zu schauen und ein tiefes Gefühl der Verbundenheit und Sinnhaftigkeit zu erfahren. Ankommen. Innehalten. Lauschen.

Kundalini Yoga bei KundaliniConnection

Bei KundaliniConnection werden die Weisheiten des Yogas mit einem zeitgemässen Ansatz kombiniert, um Dir Werkzeuge zur Krisen- und Stressbewältigung für den Alltag des 21. Jahrhunderts an die Hand zu geben. 

Unser Credo: Es gibt viele Wege. Kein Weg ist DER Weg. KundaliniConnection ist offen für alle Tradititionen, Kulturen, Weisheitslehren. Denn hinter all diesen steht ein und dieselbe Wahrheit. Und diese Wahrheit ehren wir bei KundaliniConnection. Daher praktizieren wir keinen Personenkult. Es gibt Lehrerinnen und Lehrer, die KundaliniConnection bereichern, jedoch keine einzelne Person, die verehrt und idealisiert wird.

Hallo, ich bin Patricia. Ich freue mich, Dich durch die Welt des Kundalini Yogas zu begleiten. Es gibt viel zu entdecken. Tritt ein!

«Komm, komm! Wer auch immer Du bist. Wanderer, Anbeter, Liebender des Aufbrechens. Es ist ganz gleich. Unsere ist nicht eine Karawane der Verzweiflung. Komm! Auch wenn Du Deine Versprechen schon tausendmal gebrochen hast. Komm immer wieder. Komm, komm!»

(Rumi)

Psychologin, Psychotherapeutin, Kundalini Yoga Lehrerin

Strategien zur Stressregulation für den Alltag des 21. Jahrhunderts.

Freunde Dich mit Deinem Nervensystem an. Lebe Dein Leben mit Zuversicht, Vertrauen und Freude.