Kundalini Yoga für Dein Herzzentrum

Öffne Dein Herz, fühle Dich sicher und geborgen. In dieser Übungsreihe geht es darum, Deinen Herzraum zu öffnen und zu stärken und Dich in dieser mutigen Öffnung des Herzens sicher zu fühlen. Im Alltag setzen wir oft eine Maske auf, um stark zu wirken und uns zu schützen. Eine gesunde Abgrenzung ist wichtig und oft auch notwenig, jedoch sollte sie nicht auf Kosten der Offenheit und des Mitgefühls uns selbst und anderen gegenüber gehen. Diese Übungsreihe kann Dir dabei helfen, trotz des Alltagsstresses Dein offenes Herz zu stärken und zu bewahren.